Fitness NCSF-CPT 試験概要:
| 認定ベンダー: | National Council on Strength and Fitness |
| 試験名: | NCSF 公認パーソナルトレーナー試験 |
| 試験番号: | NCSF-CPT |
| 対応言語: | 英語 |
| 合格点: | 70（スケールドスコア） |
| 受験料: | 349米ドル |
| 関連資格: | NCSF Certified Strength Coach NCSF Sports Nutrition Specialist |
| 出題数: | 150 |
| 試験形式: | 多肢選択式問題, コンピューターベース試験 |
| 試験時間: | 180 minutes |
| 認定の有効期間: | 2年間 |
| 推奨トレーニング: | NCSF 公式学習教材 |
| 受験申し込み: | 公式登録 |
| サンプル問題: | Fitness NCSF-CPT サンプル問題 |
| 受験方法: | オンラインによる遠隔監督付き受験、または認定試験会場での対面受験 |
| 前提条件: | 満18歳以上であること、高等学校卒業または同等の資格を有すること、有効なCPR/AED認定資格を保有していること |
| 公式シラバスのURL: | https://ncsf.org/personal-trainer |
Fitness NCSF-CPT 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| トピック 1: 職業倫理とリスク管理 | 3% | - 法的責任 - 賠償責任と保険 - 倫理観と職務上の行動規範 - 業務の範囲 |
| トピック 2: 運動プログラムの作成 | 19% | - ピリオダイゼーション - 目的別のプログラム設計 - 負荷の漸増と調整 - トレーニングの原則 |
| トピック 3: 栄養学 | 7% | - 主要栄養素と微量栄養素 - 体力向上のための栄養ガイドライン - エネルギー収支 |
| トピック 4: トレーニング指導法 | 16% | - 運動の実施方法とフォーム - 指導の手法 - 安全管理と怪我の予防 - モチベーション向上とコミュニケーション |
| トピック 5: 特別な対象者への配慮 | 4% | - 高齢者 - 妊娠中の方 - 一般的な疾患を持つ方 - 青少年 |
| トピック 6: スクリーニングと評価 | 11% | - 体力測定の実施手順 - リスク層別化 - 健康歴の評価 - 測定結果の解釈 |
| トピック 7: 運動生理学 | 9% | - エネルギー代謝系 - 運動による内分泌系の反応 - トレーニングによる生理学的適応 - 心肺機能 |
| トピック 8: 健康と体力 | 11% | - 健康に関するガイドラインと推奨事項 - 体力の構成要素 - 生活習慣要因と健康 |
| トピック 9: 機能解剖学 | 12% | - 骨格系 - 神経系 - 関節と運動力学 - 筋系 |
| トピック 10: 体重管理 | 8% | - 減量・増量のための戦略 - 行動の修正 - 体重調節の生理学的メカニズム |
Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer 認定 NCSF-CPT 試験問題：
1. Which of the following is not covered when obtaining informed consent from a client?
A) Benefits that the client should expect to gain
B) Purpose of the training program
C) Risks and discomfort that maybe associated with the training program
D) How much the training program cost
2. The joint movement that results in an increase of the joint angle is called
A) Abduction
B) Adduction
C) Flexion
D) Extension
3. Which of the following conditions is an absolute contraindication for exercising during pregnancy?
A) Poorly controlled hypertension
B) Poorly controlled seizure disorder
C) Ruptured membranes
D) Heavy smoker
4. The "talk test" refers to
A) The practice of talking with your client during the cool-down phase to see how the session felt.
B) The ability of an individual while exercising to talk or respond to a trainer,s questions without gasping for breath.
C) The practice of speaking with your client before a training session to check in with the client
D) The comfort level of a client to let a trainer know when an exercise is too hard.
5. The primary function of the respiratory system is
A) Regulating the body/ s pH level
B) Delivering nutrients to tissues in the body
C) Facilitating the exchange of oxygen and carbon dioxide
D) Maintaining fluid volume to prevent dehydration
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： A | 質問 # 2 正解： D | 質問 # 3 正解： A | 質問 # 4 正解： D | 質問 # 5 正解： D |
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