WGU Health-Fitness-and-Wellness 試験概要:
| 認定ベンダー: | WGU (Western Governors University) |
| 試験名: | 健康、フィットネス、ウェルネス |
| 試験番号: | HIO1 |
| 認定の有効期間: | 在籍中はコース修了が有効 |
| 合格点: | 習熟レベル（コンピテンシー基準の合否判定） |
| 試験時間: | 120 (試験タイマー) |
| 対応言語: | English |
| 試験形式: | 客観試験（自動採点） |
| 出題数: | 受験回ごとに異なる（客観試験） |
| 受験料: | 学期授業料に含まれる（WGUのサブスクリプションモデル） |
| サンプル問題: | WGU Health-Fitness-and-Wellness サンプル問題 |
| 受験方法: | オンライン監督付きの客観試験 |
| 前提条件: | 不要；WGUのHealth Professionsプログラムの学生はオープンエンロールメント可 |
| 公式シラバスのURL: | https://www.wgu.edu/degrees/bachelors/health-professionals.html |
WGU Health-Fitness-and-Wellness 試験シラバストピック:
| セクション | 目標 |
|---|---|
| 栄養 | - 食事指針と推奨摂取量 - 三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質） - 健康とパフォーマンスのための栄養 - 体重管理とエネルギーバランス - 食事評価法 - 微量栄養素（ビタミン、ミネラル） |
| ヘルスコーチングと行動変容 | - 行動変容を維持するための戦略 - Transtheoretical Model (Stages of Change) - 動機づけ面接の技法 - ヘルスコーチングのモデルとアプローチ |
| パーソナルトレーニングと運動指導 | - 運動指導の原則 - 安全上の配慮とけがの予防 - クライアントのための動機づけ戦略 - 職業倫理と実践範囲 |
| 慢性疾患と予防 | - がんの予防と早期発見 - 糖尿病の予防と管理 - 免疫機能と疾病予防 - 心血管疾患の予防 - 生活習慣要因と疾病リスク - 死亡および罹患の主要原因 |
| 体力 | - 筋力・筋持久力 - 柔軟性とストレッチ - 身体組成と健康的な体重管理 - 体力評価の構成要素 - 運動プログラムの作成と処方 - 心肺機能の体力とトレーニング原則 |
| メンタルヘルスとストレス管理 | - ストレス管理技法 - 健康のための睡眠と休息 - メンタルヘルスとウェルネスとの関係 - ストレスの生理学とストレス反応 |
| 健康、フィットネス、ウェルネスの基礎 | - 健康行動変容のための目標設定 - ウェルネス運動とその歴史 - 健康行動のモデルと理論 - ウェルネスの各側面（身体的、感情的、知的、精神的、社会的、環境的、職業的） - 健康、フィットネス、ウェルネスの定義 |
| 体重管理 | - 体格指数（BMI）と身体組成 - 体重管理のための行動修正 - 摂食の乱れと摂食障害 - 減量と増量の戦略 - エネルギーバランスの式 |
WGU Health, Fitness, and Wellness (HIO1) 認定 Health-Fitness-and-Wellness 試験問題：
1. Which scenario is an example of self-awareness?
A) Joining a study group to help fellow students by discussing one's work experiences
B) Being mindful of one's word choice when communicating with a group
C) Thinking an evaluator's feedback is an opportunity to improve instead of personal criticism
D) Creating a system for organizing notes to make studying for assessments effective
2. A teenager has collapsed at a friend's house and is not responding. What is the first life-saving step to take?
A) Call 911.
B) Make the teenager comfortable.
C) Find the teenager's parent.
D) Start chest compressions.
3. Maintaining a positive attitude after failing an assessment is an example of which SEL competency?
A) Self-awareness
B) Social awareness
C) Communication and leadership
D) Executive function
4. Which method is an effective way to prevent cross-contamination?
A) Store food in separate containers in the freezer
B) Rinse produce before cutting or consuming
C) Use different cutting boards for meat and produce
D) Cook foods in different pots and pans
5. Which term categorizes vitamins and minerals?
A) Macronutrients
B) Micronutrients
C) Essential amino acids
D) Antioxidants
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： C | 質問 # 2 正解： A | 質問 # 3 正解： A | 質問 # 4 正解： C | 質問 # 5 正解： B |
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